Energia total diária

A energia total diária divide-se em quatro parcelas:

- Metabolismo Basal: quantidade de energia que precisamos de dar ai organismo sem fazer rigorosamente nada, ou seja, é a energia básica para nos mantermos vivos.


- Energia gasta na função digestiva: perdemos muita energia a fazer a digestão, principalmente no estômago.

- Energia gasta na manutenção da temperatura do corpo: para manter a temperatura do corpo a 36^oC.

- Energia gasta na actividade física